Alimentos que te añaden arrugas
La gran batalla de las mujeres con las arrugas, para seguir pareciendo jóvenes no solo implica usar cremas para todo.
No es desconocido el hecho de que con los años nuestro cuerpo se va arrugando, algo que es irremediable. Normalmente la combatimos con cremas anti-age, con la esperanza de que hagan desaparecer nuestras arrugas. Pero recuerda que si cuidas tu cuerpo por dentro, lucirás mejor por fuera.
Por eso uno de los mejores métodos para combatir los rasgos de envejecimiento es llevar una alimentación sana y adecuada a tus necesidades. Una dieta equilibrada y saludable sirve para mucho más que para lucir tipo en verano, ya que si cuidamos un poco los alimentos que consumimos, lejos de azúcares refinados y grasas saturadas, ayudamos a nuestro organismo a estar sano durante más años.
Por ello, te mencionamos alimentos que te suman años y arrugas a tu piel, y te invitamos a que los elimines de tu dieta diaria:
- Bebidas azucaradas: refrescos, zumos de frutas azucarados, yogures líquidos ricos en azúcar….
- Grasas trans: patatas fritas, snacks, bollería industrial…
- La sal: la sal que se añade a las comidas se puede controlar y añadir menos de la que se añade a diario. Pero hay que tener cuidado con la sal de los productos procesados o comidas ya elaboradas y envasadas, que suelen tener bastante sal añadida.
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