Adiós galletas, hola desayuno saludable
¡Cambia el chip, es hora de alimentar a tu familia de forma saludable! Si tienes en casa peques, y el desayuno es su comida preferida, entonces presta mucha atención.
Es muy común pensar en satisfacer a los pequeños, sobre todo a primera hora de la mañana cuando hay prisas y sueño. Pero la opción fácil no siempre es la mejor para ellos.
Hay muchas opciones más allá de las galletas, nosotros te proponemos 3 que tanto a grandes como a pequeños gustan:
- Batido de frutas (con leche o yogur natural sin azucarar): le puedes añadir además frutos secos o granola.
- Macedonia de frutas con toque de canela o cacao en polvo puro o coco rallado y tostada integral con aceite de oliva virgen extra y tomate
- Yogur natural sin azucarar con frutos rojos y una tostada con paté de berenjena, o puré de frutas son sustitutos ideales de las mermeladas.
Prueba cada día una opción diferente, además de otras miles que puedes ir variando y combinando. No es necesario dar con el desayuno clave, lo divertido es cada día sorprender con algo nuevo y si les gusta repetir de vez en cuando. Si os gusta desayunar en familia, ¡a experimentar en familia!
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