La pasada semana comencé a ir al gimnasio y a cuidar mi dieta muchisimo, sin embargo me que pesado hoy y ...!!!resulta que peso un kilo y algo más!! ¿Porqué ocurre eso??
VER RESPUESTASBuenas, entreno por las mañanas temprano pero me es imposible ir a entrenar con poco o nada en el estomago. Y si desayuno mucho me cuesta entrenar. Quería saber si antes del entreno es bueno o recomendable tomar proteínas también. O hidrato. O ambos. Y si al entrenar por la mañana, es recomendable tomar a la noche caseina o Yogur ...
VER RESPUESTAS por qué aumento el peso y sin embargo estoy bajando volumen?
Es de decir que no hago deporte y en mi trabajo es de mucho esfuerzo físico y estoy casi todo el tiempo en tensión
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